怎么做都具有营养的这个不用过于担心如果说想要补充身体鸡汤的乌鸡怎么炖都具有营养的，这个不用过于的担心，如果说想要补充身体，那么炖鸡汤的过程当中可以放一些自己喜欢吃的食物，比如说可以放一些天麻，放一些红枣，或者是枸杞子，这些都是可以的，但是还是建议要清淡一些，不要吃得过于油腻，适当的进行相关的补充，如果说自己身体比较健康的情况下，还是要在保证营养的情况下，要做到少吃多餐。