吃维生素c后隔多久喝牛奶
鹤岗市人民医院 营养科
一般情况下来讲吃完维生素c之后，需要间隔一个小时才能够饮用牛奶，牛奶是一种比较有营养的食物，里面含有优质蛋白，可以吸附维生素c，而维生素c属于酸性的物质，不能和牛奶同时服用，很容易影响吸收，两者在一起之后会失去很多的营养物质，还可能会吃些一些胃肠道不适的症状。
