吃大蒜可以减肥
鹤岗市人民医院 营养科
吃大蒜是不能够起到减肥效果的，主要原因就是大蒜虽然含的脂肪低，但是含有的热量比较高。如果是想要靠吃蒜来减肥，可能会带来很多的弊端，大蒜属于湿热植物有刺激性肝肺，胃。食用过多的话可能会造成肝损伤，减肥最好的办法是可以多做一下有氧运动，少吃脂肪及高热量的食物。
