怎么瘦肚子和大腿
鹤岗市人民医院 营养科
想要减掉肚子和大腿是可以通过运动的方式来进行减肥的，所以平常的时候就需要多进行运动，目前来说减肥最快的运动就是跳绳，跑步以及游泳，这三种运动减肥的效果是比较快的。但是在通过运动减肥的过程中也是需要注意自己的饮食，尽量不要吃一些油腻的食物，不要吃刺激的食物。
