长高的三个方法
鹤岗市人民医院 营养科
孩子的身高和遗传因素有很大的关系，后天的营养虽然也有一定的比例，但是主要是遗传作用。平时在饮食上要注意营养均衡，荤素搭配，尽量少吃零食和喝饮料，因为这些食物会影响钙质的吸收。同时还要避免熬夜，因为睡觉时会分泌生长激素。另外每天需要坚持进行体育锻炼。
