吃蛋白粉有增肌效果
北京大学人民医院 临床营养科
吃蛋白粉具有一定的增肌效果，经常健身的人可以适当的配合蛋白粉来调理身体，这样能够帮助身体脂肪快速的燃烧，从而能够补充身体所缺乏的能量，还不会引起脂肪堆积的情况。而且对于健身的人群，想要起到增肌的效果，也可以适当的食用一些优质的蛋白质，这样也能够帮助起到增肌的作用。
