减肥运动后喝水可以吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，减肥运动之后肯定是需要补水的，因为这个时候身体水分缺乏，不补充的话，身体也是难以承受的，不需要太过担心，如果补水的话不要喝碳酸饮料，最好喝矿泉水或者是喝白开水。另外想要减肥，除了在运动方面要加强，在饮食方面更需要注意，尽量选择一些清淡的食物，不暴饮暴食。
