减肥不当会产生哪些危害
鹤岗市人民医院 营养科
你好，减肥一定要科学合理，特别是在饮食方面必须要保证身体的最基本营养需求才可以，如果控制饮食太过极端的话，很容易造成营养不良的，建议每天选择一些新鲜的蔬菜和水果，一日三餐只能吃七八分饱，并且不能够吃零食，甜性食物也是不能够吃的，在运动方面，一定要多做运动。
