吃三文鱼会长胖
鹤岗市人民医院 营养科
吃三文鱼一般不会长胖的，三文鱼的热量不高，但是营养价值却很高，非常适合在减肥期间来补充营养。在减肥期间也不是完全不能吃肉的，因为身体需要肉类来补充能量，这时候吃一些白肉效果就会好一些。白肉包括鸡肉和鱼肉这两种肉类的热量比较低，还富含丰富的蛋白质。
