什么食物里含有的硒元素比较多
济宁市中医院 普内科
海鲜类产品含硒元素比较多，像海参，牡蛎，海蟹，鱿鱼等等。动物肝脏也富含硒元素，像鸡肝鸭肝，猪腰，牛肾，羊肾等。蛋类食品也富含硒元素，水果类的富含硒元素的有葡萄，苹果，桂圆，桑葚等等。蔬菜类的富含硒元素的有香菜，油菜，大葱，白菜，菠菜，平时多食用含硒的食物可以提高人体的免疫力。
