减肥的平台期一般持续多久
鹤岗市人民医院 营养科
大概会持续1~3个月，时间是不等的。因为每个人的体质是不同的，有些人会快速的越过平台期，有些人的身体代谢比较缓慢，突破平台期的时间就会长一些。减肥的平台期是指身体由于体重在持续的下降，身体为了防止能量的过度消耗，所以自动做出了调节令体重保持在一个固定的区域之内，过了这个平台期还会继续下降。
