2-3岁儿童补钙可以长期补吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，不管是多大年龄的人，都不能够长期用钙片来补钙的，如果用食物来补充钙物质的话，那么可以一直的补，没有任何副作用。含钙量比较高的食物有很多，下面给你推荐一些紫菜，芝麻海带，苹果，牛奶，芹菜，豆制品，葡萄干，瓜子，花生等等都可以。另外如果补钙效果不是太好的话，可以让孩子吃一些鱼肝油，这样的话效果会更好一些。
