减肥是喝果汁好还是吃水过好
鹤岗市人民医院 营养科
减肥和果汁是可以的，但是一定要控制它的量，长期过量的喝也是不可以的。特别是果汁中不能加糖。平时在饮食方面更需要清淡。多选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，芹菜，豆角，豆芽，花菜，黄瓜，冬瓜，苹果，香蕉等等食物。不要吃得太饱，不可以吃零食。
