含有维生素c的食物有哪些
鹤岗市人民医院 营养科
含有维生素c的食物有很多，例如香蕉，苹果，橘子，葡萄，火龙果，奇异果，等等。蔬菜中含有维生素c的有胡萝卜，西红柿等。由于维生素c能够帮助身体提高免疫力，所以对于预防感冒有很好的作用。除了维生素c也可以多吃一些富含蛋白质的食物，因为蛋白质也能够提高身体的抵抗能力。
