天天吃青菜能减肥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，天天吃青菜肯定对减肥有一定的帮助，但是如果只吃青菜的话，食物也太过单一了，建议搭配吃一些粗粮，如玉米，红薯，红豆，薏米等等都是可以的，只要不是吃的太饱，不吃零食，不吃含糖量比较高的食物，那么就可以了，另外在运动方面也要多做运动，将体内过多的脂肪给消化掉，才能够很好地减肥。
