减肥时便秘怎么办
鹤岗市人民医院 营养科
减肥时便秘要多吃一些水果和蔬菜，并且多喝水，有便秘的情况是不利于减肥的，所以一定要及时的缓解，如果情况比较严重的话，可以吃一些润肠通便的药物，想要减肥一定要保证三餐规律，而且要定时定点的吃饭，早餐最好是在9点之前吃，晚餐要在5点之前吃，中餐在12点之前。
