吃莲子可以减肥
鹤岗市人民医院 营养科
适当的吃一些莲子是可以达到减肥的目的的，但是减肥的效果不是特别明显。而且莲子这种食物如果过多的摄入，也有可能会造成体寒的症状出现。所以在平时的生活中想要减肥的时候，要选择健康，对身体伤害小的方式，不要使用这种节食的方式，对身体造成严重的影响。
