长高的运动都有哪些
鹤岗市人民医院 营养科
你好，有助于长高的运动，有很多如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，排球，足球，仰卧起坐，俯卧撑等等都是可以的。另外想要身体发育的更好一些，平时除了多进行体育锻炼，在饮食方面也一定要多吃一些含钙量比较高的食物，如早晨晚上最好喝一杯牛奶，中午晚上可以多吃一些豆制品。
