肌耐力不足怎么做俯卧撑比较省力呢？
宜兴市人民医院 心内科
做俯卧撑的时候想要省力，那么是达不到比较好的效果的，建议你在规范动作的同时要根据个人的身体素质循序渐进慢慢的增加量，刚开始不要做的太多，还是要按照规范的动作来做是比较好的，平时的时候养成良好的生活和饮食习惯，饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好。
