如何提高抵抗力
聊城市人民医院 内分泌科
平时一定要注意加强营养，多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如蛋类，豆制品，奶制品等，或者多吃一些新鲜的水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有大量的维生素c，维生素c具有抗氧化的作用，能够增强机体的抵抗力，减少流行性感冒等疾病的发生，同时还要多参加一些体育锻炼，改善体质，也能够增强抵抗力。
