肚子大盆底肌受损怎么减肥
鹤岗市人民医院 营养科
首先要将盆底肌治好了以后，在进行减肥，在饮食上要避免去吃一些高热量、高胆固醇的食物，比如油炸类、过甜类的食物都是要尽量少吃或不吃的。除此之外还需要适当的锻炼身体，比如可以通过慢跑或者是游泳，从而能够有效地燃烧体内的脂肪，从而可以达到一个减肥的效果。
