减肥早上吃黄瓜鸡蛋中午吃青菜红薯香菇可以吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，早晨吃黄瓜鸡蛋，中午吃青菜，红薯香菇是可以的，但是一定要注意减肥，千万不能够太过极端，在饮食方面控制，也要保证身体最基本的热量需求前提下才能够进行，否则的话身体是承受不了的，人的热量摄入要在500卡路里左右，当然晚餐要相对来说少一些，但也不能够太少。
