抑郁症患者吃下列东西比较好： 1.适当的吃巧克力等，这些食物能够帮助大脑思维活跃、改善情绪；2.多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如蛋奶类、大豆、瘦肉等，可以增强机体的抵抗能力；3.抑郁症需要长时间吃药来控制，由于长期吃药物会导致患者出现便秘，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以滋润患者的肠道部位，更好的促进排便；4.吃富含钾的食物，比如香蕉。