用魔芋粉和可可粉减肥有什么副作用
鹤岗市人民医院 营养科
可可粉本身是不适宜骨质疏松和肠胃疾病患者服用的，容易加重状况。魔芋粉一般常会被用来作为减肥食品的代餐，但是减肥真正的关键是管住嘴，迈开腿。最常见的运动减肥方法就是游泳、慢跑、健身操、跳舞；一般来说人要连续运动40分钟以上，脂肪才会 开始燃烧。在坚持长期运动的同时应该控制饮食，合理安排作息时间。这样体重就能得到控制。
