少吃东西能减肥
鹤岗市人民医院 营养科
少吃东西是可以达到减肥的效果的，因为少吃东西的话，这样就会导致身体里面摄入的食物减少，在吃东西的时候也要特别的注意，对一些油腻性的食物，最好要禁止摄入，应该多吃瓜果蔬菜类和粗粮性的食物，平时在做一些运动进行锻炼，每天坚持45分钟以上的跑步跳绳。
