刚运动完可以喝水吗
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
刚运动完之后是可以喝水的，一般情况下运动过后身体出汗量会比较多，适当的喝一些温水和盐水，能够有效的补充身体所需要的水分。但是在剧烈运动过后不可以立刻进行休息，以免导致身体肌肉出现疼痛的情况，可以适当的进行走动按摩肢体，能够有效的促进肌肉的放松。
