黑米可以和小米一起煮
北京大学人民医院 临床营养科
黑米和小米是可以在一起煮的，两者里面的营养元素都比较的多，在一起煮之后影响价值就会更高一些，小米的功效是比较多的，能够有效的防止消化不良，减少细菌以及可以维持生长，而且黑米里面也具有一定的功效，具有抗衰老，预防动脉硬化，也可以控制血压，减少心脑血管疾病。
