可以瘦肚腩的瑜伽有哪些？
鹤岗市人民医院 普通内科
可以瘦肚腩的瑜伽有站立前屈式瑜伽，能够锻炼脊柱的同时，能有效地巩固小腹，使小腹曲线更完美。 下犬式瑜伽的变体，可以更好地锻炼腹肌。轮式瑜伽，减少小腹和腰部两侧的脂肪堆积，对腰腹的建模非常有效。 双角扭转式瑜伽，一边锻炼小腹肌肉，促进腹部脂肪的燃烧。
