减肥早上吃面可以吗
鹤岗市人民医院 营养科
减肥时早餐是可以吃面条的，但是面条当中的碳水化合物较多，所以如果摄入过多可能会转化成热量，最好少量食用，另外面条当中的纤维素较多，能够增加饱腹感。减肥期间在饮食上一定要注意低盐低脂，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时还要坚持进行体育锻炼，这样减肥的效果才比较明显。
