早餐后吃什么水果比较好
鹤岗市人民医院 营养科
早餐之后建议吃苹果，猕猴桃，葡萄，香蕉等食物能够促进食物的消化，而且里面含有的纤维素也比较多，能起到润肠通便的作用，还可以防止便秘，里面含有很多的维生素以及其他的营养成分，能补充身体所需要的一些营养物质，在吃完饭之后不建议立马吃水果，应该半个小时之后再吃。
