腾空倒立俯卧撑需要注意什么
保定市第一中医院 中医内分泌
首先的话就是一定要注意安全。因为倒立俯卧撑比单纯的倒立还要危险，如果手臂的力量不够，或者不注意的话，人就会掉在地上，头部着地是非常危险的。其次的话就是用来支撑固定的架子一定要稳固，所以做训练之前一定要仔细检查，而且在训练的时候一定要集中精神，千万不能打闹。
