产后胖如何减肥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，孕期朋友是最容易肥胖的，因为在近10个月的时间基本上都是过多的摄入热量，缺乏一定的运动量，现在想要减肥的话，必须从饮食方面来入手，一日三餐都不能够吃的太饱，并且不能要吃任何零食，选择一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜，芹菜，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行。
