睡觉可以减肥这种说法对吗
鹤岗市人民医院 营养科
没有证据支持睡觉可以减肥的，如果有存在肥胖这种情况，建议需要多活动，多运动，饮食，生活要均衡和清淡，尽量不要过于挑食，如果饮食运动调节不好的情况下，也可以进行手术治疗，或者进行拔罐针灸等调理，但最主要的还是需要个人运动为主，如果不活动不运动还是有可能会反复的
