什么方法可以有效减肥
鹤岗市人民医院 营养科
目前最有效的减肥方法就是通过运动，通过运动来进行减肥，不但能够使身体瘦下来，还能够使身体更加健康。而且在运动减肥的时候，适当的调整一下自己的饮食，不要吃一些刺激和油腻的食物。那么其他的食物对减肥是没有很大的影响的，不过在减肥的时候早上和中午要吃的饱一点。
