吃什么水果最容易减肥
鹤岗市人民医院 营养科
很多水果都能起到减肥的作用，比如菠萝，香蕉，柠檬，苹果等。菠萝里面含有的蛋白分解酵素，能够帮助消化肉类的蛋白质，但是需要在餐后食用。香蕉吃完之后可以马上消化，能够快速的补充体力而且有一定的饱腹感，热量非常低。柠檬主要以柠檬酸为主，能够促进热量代谢而且有消除疲劳的功能，还含有非常丰富的维生素c可以促进肠道蠕动。
