免疫力如何提高
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
首先平时一定要加强锻炼，每天可以进行跑步半小时，这样长期的坚持就能提升个人的免疫功能，或者是平时加强营养，多吃一些比较有营养的食物，可以多吃一些高蛋白的食物，比如说可以多吃一些排骨，或者是吃一些大虾，也可以吃一些牛肉，比方说羊肉都是比较好的，这样都能提升个人的免疫功能。
