青少年能吃蛋白质粉吗
北京大学人民医院 临床营养科
青少年是可以吃蛋白粉的，蛋白粉并不能增加身体的免疫力，平时适当多运动，如骑车，跑步，练五禽戏，可以增加机体的免疫力，对预防疾病是有一定好处的，吃过多的蛋白食物，容易导致身体过度肥胖或是高脂血症的发生，平时注意饮食要多样化，荤素搭配，对身体的健康是有好处的。
