体重80公斤怎么减肥呢
聊城市人民医院 内分泌科
想要减肥的话也是可以的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，一定要坚持的进行体育锻炼，最好中断在日常的饮食当中，更是要做到营养全面，但是少吃多餐要多吃蔬菜水果，晚饭的时候一定要早一些吃，不要吃的太多。
