晚饭喝粥能减肥吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
晚上喝粥是不能够起到减肥的作用的，但是晚上喝一些清淡的粥，对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，因为想要减肥的话，晚上的时候还是要少吃一些，而且也要吃的清淡一些，不能够吃得太多了，吃得太多了之后不好消化，也是容易长胖的，平时的时候建议要适当的进行一些体育锻炼，平时就要做到少吃多餐。
