什么时候吃维生素B族效果最好
北京大学人民医院 临床营养科
在补充维生素b族的时候，最好是要在饭后服用，因为在饭后服用维生素b片，可以帮助维生素b更好的被吸收，而且也不会刺激到胃部，维生素b族是人体不可或缺的微量元素，不仅可以治疗手脚脱皮以及脚气病，还可以治疗口腔溃疡，另外有一些人睡眠质量不是很好，也可以通过服用维生素b族来缓解。
