怎么减肥除了不吃饭
保定市第一中医院 中医内分泌
减肥的话是需要控制饮食的，但是并不是说让你不吃饭，一般只要不吃高脂肪，过于油腻的食物就可以，早餐和午餐可以正常吃，晚餐的话可以不吃，或者是用一些蔬菜水果来代替。同时也要注意加强体育运动，这样才是最安全最有效的减肥方式，但是必须要长期坚持才可以。
