晚上不吃饭吃水果减肥会反弹吗
聊城市人民医院 内分泌科
你好，晚上不吃饭只吃水果的话是没有太大问题的，但是也不能够热量摄入太低，如果热量摄入太低的话，身体也会难以承受的，另外中午早上热量摄入大概在六七百卡路里的样子，千万不能太过超标，并且可以选择一些新鲜的蔬菜和水果，搭配一些肉类食物，如羊肉，牛肉。猪肉最好不要吃，油炸食物也是不能够吃的。
