干荷叶和冬瓜皮能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，通过荷叶冬瓜皮泡水喝是很难起到减肥的作用的，想要减肥就要脚踏实地的控制饮食，多多锻炼，在饮食方面节食不要太过极端，必须要保证身体基本营养需求，才可以多选择一些新鲜的蔬菜和水果，肉类食物油腻性比较大的食物，尽量少吃，特别是含糖量的食物一定要禁止，平时不能够吃任何零食。
