什么时候喝速溶咖啡能有效的达到减肥功效
保定市第一中医院 中医内分泌
因咖啡中含有咖啡因,而咖啡因有促进脂肪分解的作用,将脂肪分解到血液中,所以喝咖啡也能减肥。每天早上可以喝一杯不加糖或者不加奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况了。但是消化不良、失眠的人尽量不要喝咖啡，可以饮食和运动相结合减肥，在饮食上，少吃多餐，多吃水果蔬菜，配合着减肥操或者慢跑等运动来减肥，效果也是很好的。
