怎样减肥才科学有效
聊城市人民医院 内分泌科
你好，其实减肥的方法很简单，就是少吃多运动，说起来简单但是做起来是非常的困难的，首先在饮食方面，平时吃不饱的感觉是非常难受的，在这点上一定要咬牙坚持，另外在运动方面慢慢的将运动的强度给提高，这样的话才能够很好的燃烧掉体内的脂肪，并且不要三天打鱼两天晒网，那样的话反而更容易肥胖。
