怎样才能保持自己的身体不胖
北京大学人民医院 临床营养科
要想保持自己的身材，不变胖的这个情况，那么建议还是要养成有 规律的生活，饮食方式是比较好的，还是要在日常的生活当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些，但是一定要少吃多餐，要细嚼慢咽。坚持进行体育锻炼，才能够起到保持自己体型的作用。
