怎样减肥有效
聊城市人民医院 内分泌科
减肥有效果，那么一定要养成有规律的生活饮食方式，这个是非常重要的，一年要减肥，这是个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，也要坚持的进行，影响体育锻炼，在日常的饮食当中，要做到相关的控制，要少吃多餐，要细嚼慢咽，多吃蔬菜的水果。
