想减肥一个月不吃甜的油腻食物每天喝水可以吗
保定市第一中医院 中医内分泌
想减肥一个月不吃甜食，不吃油腻的食物，每天喝一定的水那是可以的，但是不可以禁食。在减肥期间要注意清淡饮食，不要吃高热量、高脂肪、高糖类的食物，还要注意不要吃宵夜，不要喝酒，可以吃一些青菜和糙米，多喝水，多注意运动。晚上还要注意不要熬夜，多注意休息。
