水果可以代替蔬菜的营养吗
北京大学人民医院 临床营养科
你好，水果和蔬菜都含有丰富的维生素，但是人的身体是需要多种营养的，想要只吃水果不吃蔬菜肯定是不行的，饮食一定要多样化才能够更加的健康，另外除了平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果的话，肉类食物也要适当的吃一点，这样的话才可以补充人体必须的蛋白质，辛辣刺激比较强的食物尽量少吃，另外还要多做运动。
