吃蜜糖会长胖
保定市第一中医院 中医内分泌
蜜糖的含糖量比较高，不利于体重的控制，如果长时间大量食用会引起肥胖，肥胖主要是因为身体摄入的能量和身体消耗的能量失去了平衡所导致的，所以一定要在保证营养均衡的条件下，减少其他食物的摄入量，每顿饭最好是吃八分饱，尤其是晚餐要少吃一些，与此同时一定要增加体育运动量，促进能量消耗。
